Nutrition

La nutrition n'est pas toujours simple à appréhender : pas simple de conciler délices gustatifs et  impératifs de santé ! Bien manger ne se résume pas seulement à satisfaire nos papilles et prendre plaisir à table.  Apporter à notre corps les nutriments essentiels dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale est une question prioritaire : il faut savoir aussi bien se nourrir ! Des aliments riches en nutriments essentiels tels que les vitamines, les minéraux, les protéines et les fibres doivent être privilégiés. Ces éléments nutritifs sont les éléments constitutifs de notre santé, jouant un rôle vital dans le fonctionnement de nos organes, le renforcement de notre système immunitaire et la prévention des maladies.Plaisirs de la gastronomie et nutrition ont une réelle complémentarité, et il est possible d'adopter des habitudes de vie saine et équilibrée. Une alimentation équilibrée peut être à la fois délicieuse et bénéfique pour la santé.

L'art de bien manger est dans l'équilibre entre le plaisir et la santé. Satisfaire nos papilles tout en nourrissant notre corps avec les nutriments essentiels est tout à fait possible.